西蓝花胡萝卜山药菜粥

作者： 皓辰小哥哥

这款是蔬菜粥，山药健脾，多吃对宝宝脾胃好，西蓝花可以提高免疫力，还可以促进骨骼和牙齿的生长，胡萝卜可以促进肠胃蠕动，还可以明目，满足宝宝身体发育需求。而且很简单哦！

用料

• 胡萝卜 小块
• 西兰花 一朵
• 山药 两小段
• 大米小米 一小把
• 油麦菜 3叶

西蓝花胡萝卜山药菜粥的做法步骤

步骤 1

准备好食材，备用

步骤 2

胡萝卜，山药切碎，和大米小米一起放入锅中煮。

步骤 3

我用的隔水炖的BB粥模式，煮2.5小时，煮出来很烂，适合小宝宝吃。

步骤 4

把油麦菜和西蓝花过水，捞出切碎，拌在粥里，放一小勺核桃油，就可以开动啦！香香哒！

西蓝花胡萝卜山药菜粥的小贴士

每种食材没有固定的分量，根据宝宝食量来哦！也欢迎各位宝妈交流辅食哦，WX：shaixiaoyan

菜谱创建时间：2019-05-03 13:06:44