宝宝👶辅食— 腰果鸡丁🥒🥕焖饭🍚

作者： 下厨房用户_zm2t

这道宝宝👶辅食 适合12月➕及以上的宝宝

用料

• 鸡胸肉 半块
• 黄瓜🥒 半根
• 胡萝卜🥕 1/4根
• 腰果 2把
• 米饭🍚 1碗
• 葱 少许
• 淀粉 半勺
• 宝宝👶进口无盐酱油 适量

宝宝👶辅食— 腰果鸡丁🥒🥕焖饭🍚的做法步骤

步骤 1

鸡胸洗净切丁 放半勺淀粉 适量葱花 加一点点油 搅拌均匀备用。

步骤 2

黄瓜🥒洗净去皮 切丁；胡萝卜🥕洗净去皮 切丁；锅内放一点油 油热以后 把腰果放进去煸炒一下 微微焦黄出锅。放凉以后 用擀面杖把腰果弄成碎末备用。

步骤 3

大米洗净 蒸上。

步骤 4

锅内倒入少许油 油热以后 把鸡胸肉翻炒变色后盛出。

步骤 5

锅内在次倒入少许油 油热以后 放胡萝卜丁🥕煸炒 在放黄瓜丁🥒翻炒 在把刚刚的鸡胸肉倒入锅内 翻炒均匀。最后 撒上腰果末翻炒 喷入宝宝👶无盐酱油。

步骤 6

所有食材翻炒均匀以后 加少许热水 待胡萝卜丁🥕变软以后 把米饭🍚也倒入锅内焖一下汤汁 待汤汁全部收汁完 出锅盛出。

宝宝👶辅食— 腰果鸡丁🥒🥕焖饭🍚的小贴士

腰果要提前煸炒一下 这样味道更香 而且在用擀面杖擀碎 也容易一些。最后锅内倒少许热水 把食材和米饭焖一起收汁 这样所有食材和食材的香气 就都裹在了米饭上🍚

菜谱创建时间：2019-05-02 16:07:45