1、准备食材 鸡胸肉切块加入料酒和盐腌制十几分钟。 土豆,胡萝卜,洋葱,切块。 生姜切片,葱头切段。 (可无)虾剥壳。
2、冷油下锅放生姜片煎出香味。
3、下葱头炒出香味后下鸡肉,炒断生(不用太久,我没经验炒久了应该没那么嫩了)
4、盛出备用
5、放油,下洋葱先炒出味,再下胡萝卜
6、再下土豆炒
7、再把刚刚炒的鸡肉下锅,还有虾
8、然后加入,差不多没过食材即可(建议多加一点点,因为把土豆和胡萝卜焖得软比较好吃),盖锅等水沸
9、水沸腾后下咖喱块,然后搅拌搅拌,会沾锅! 之后盖上锅盖几分钟就要开起来搅一搅,直到把土豆和胡萝卜焖到自己喜欢的软软的口感后就可以出锅了。(我觉得咖喱块味道就挺好的了不需要加盐,依个人口感定)
然后装盘~可以偷偷尝一口,超好吃的
然后加上自己煮的米饭,水放多啦太软啦
一人食真的吃到撑啊啊~尽情享用吧!
最后焖的时候一定一定要时不时搅一搅,粘锅!