巴戟黑豆猪腰汤

作者： 壹人食堂

补肾益气，对腰膝疼痛有疗效，非常适合适合久坐不动的上班族。

用料

• 猪腰 1个
• 生姜 4片
• 巴戟 适量
• 黑豆 50克
• 赤小豆 50g
• 枸杞 20g
• 红枣 6颗
• 黄芪 10g
• 麦冬 20g
• 百合 20g
• 扁豆 20g

巴戟黑豆猪腰汤的做法步骤

步骤 1

在清水中放入生姜片，猪腰焯水去腥，再洗净，切片。

步骤 2

备料：把新鲜巴戟洗净。

步骤 3

把黑豆，赤小豆，以及各种材料，洗净备用。

步骤 4

最后把全部食材放入锅中，按下煲汤键即可。

巴戟黑豆猪腰汤的小贴士

加入麦冬，百合和扁豆，可中和一下巴戟的温热药性，夏天喝就不那么上火了。

菜谱创建时间：2019-05-01 17:20:30