无添加桃胶奶茶

作者： 微珍营养彭红_Annie

现代人生活条件好了，一方面开始越来越注意保养，吃着昂贵的保健品，巩固免疫力；一方面又肆无忌惮的追求“味蕾享受”，奶茶咖啡、外卖撸串，来者不拒，可谓是“捡了芝麻丢了西瓜”。 植脂末，俗称奶精，是以精制植物油或氢化植物油、酪蛋白等为主要原料制成的新物质，在很多像是奶茶、咖啡饮料、冰淇淋等中加入。植脂末的加入能让食物的口感更佳的丰富，但是大量的摄入却是对人体有很大伤害的，而这个伤害指的就是因它所引起的——反式脂肪酸，其中最大的影响危害就是“增加心血管疾病的风险”。 总体来说，喝了奶茶摄入了植脂末（奶精），无论男女老少，对身体都有很大的伤害： 1、它使得人体血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白减少，诱发血管硬化，增加心脏病、脑血管意外的危险。 2、对于孕妇和胎儿来说，会导致婴儿体重不足、母乳质量不佳。 3、对于男士健康风险大。 4、增加罹患心脏血管疾病、癌症机率、摄护腺病变机率、糖尿病机率和肥胖症机率。 5、使人的免疫力不足，以及人体的必要脂肪酸缺乏。 市面上没有不含反式脂肪酸的植脂末。 那么说了这么多，我给你看看怎么给孩子做好吃的又健康的无添加奶茶呢

用料

• 武夷红茶 100克
• 牛奶 200克
• 桃胶 60克

无添加桃胶奶茶的做法步骤

步骤 1

准备好以上材料

步骤 2

微珍精确称重

步骤 3

武夷山红茶200

步骤 4

无添加水蜜桃胶60g

步骤 5

全脂牛奶100g

步骤 6

炖煮开始

步骤 7

倒入武夷山红茶

步骤 8

倒入原生态桃胶

步骤 9

煮开15分钟。

步骤 10

放凉加牛奶

步骤 11

成品摆盘

步骤 12

特写一张

步骤 13

颜值要高 有趣的 孩子喜欢的

菜谱创建时间：2019-05-01 08:01:42