炒鸡简单的减肥餐

作者： 不苗条的雯

谁说减肥餐就一定很难吃⊙∀⊙！你也可以跟我学起来，炒鸡简单的哟 偷偷说一句：6个月150瘦到了120哟

用料

• 西兰花 1朵
• 黄瓜 1根
• 蒜 3瓣
• 小米椒 一小把
• 香葱 2根
• 姜末 适量克
• 亚麻籽油 1勺
• 生抽 2勺
• 陈醋 1勺

炒鸡简单的减肥餐的做法步骤

步骤 1

把西兰花焯水3分钟，滤干水分 黄瓜拍碎，切断 再把所有的配料倒入一个碗中，不喜欢吃酸的可以不放醋，这样也很好吃哦

步骤 2

不时搅拌个几分钟，就可以啦

炒鸡简单的减肥餐的小贴士

哈哈，这就是我晚餐啦，因为比较懒就一锅拌了…不过拌好有及时分开哟，不然会串味啦…

菜谱创建时间：2019-04-30 23:01:14