伪甜点之补气血奶香蓝莓山药

作者： 安静的小角落

减脂期的宝宝偶尔总会有个迷恋甜食的时候 这是一道吃了不会长胖的伪甜点哦 白山药泥的补气血功效也不错👍

用料

• 铁棍山药 1根
• 蓝莓酱 看个人口味咯
• 奶粉 两勺

伪甜点之补气血奶香蓝莓山药的做法步骤

步骤 1

这里步骤没有拍照，宝宝们自己想象一下吧，山药去皮上锅蒸熟～

步骤 2

晾凉一些哦，用叉子按压成泥，拌入奶粉，我自己用了两勺，这个看个人口味定吧

步骤 3

山药泥放入平底盘中，撒上蓝莓果酱～加了一小片薄荷叶装饰，就可以吃啦～

步骤 4

比吃蛋糕什么的热量低多了，还对身体不错！

菜谱创建时间：2019-04-30 22:44:56