1⃣️用平底锅煎全麦吐司(小火.!!要不然很容易糊掉)2⃣️将鸡蛋煮熟之后碾碎加入沙拉酱3⃣️生菜(不留梗,只要叶子部分)➕海南千禧洗净(对半切)4⃣️保鲜膜平摊放上一片吐司➕海南千禧➕生菜之后涂上适量番茄酱➕一片吐司➕碾碎的水煮蛋➕一片吐司!5⃣️像包礼物的方式将吐司包裹。用刀对半切即可。
食用时搭配了鸡胸肉