小宝宝也能吃的黑芝麻红枣馅儿

作者： Beryl_潘小婕

因为平时比较不喜欢用糖，所以经常用红枣代替糖，和黑芝麻粉特别配。其实不加油也能搓成球而且口感也不会干，拿来做馅儿非常健康。可以自由发挥再加点捣烂的枸杞什么的。给1岁以上的娃吃也不用担心糖和油的问题。

用料

• 红枣 6～8小颗按口味放
• 黑芝麻粉 100g
• 核桃 3个
• 椰子油或坚果油 一小勺

小宝宝也能吃的黑芝麻红枣馅儿的做法步骤

步骤 1

红枣煮熟去皮去核，压成泥

步骤 2

核桃剥仁预热好的烤箱180℃烘烤5分钟，记得观察，别烤焦了

步骤 3

核桃捣碎和红枣泥还有黑芝麻粉拌在一起，加入一勺坚果油。也可以用椰子油，成品风味不一样。

步骤 4

搓成球，包包子或者汤圆都可以。

小宝宝也能吃的黑芝麻红枣馅儿的小贴士

我不太爱甜食，所以红枣泥的多少仅供参考，可以根据自己喜爱的甜度调整红枣泥的用量。

菜谱创建时间：2019-04-30 20:45:27