燕麦香蕉减脂饼干

作者： 寵児宝宝

用料

• 香蕉 1根
• 鸡蛋 1个
• 燕麦片 150克
• 牛奶 50毫升

燕麦香蕉减脂饼干的做法步骤

步骤 1

香蕉捣成泥加入鸡蛋牛奶调成糊状

步骤 2

一点点加入燕麦搅拌均匀，因为燕麦的吸水性不一样，所以可以适量加减燕麦的量哈，就图片这样的状态就可以了

步骤 3

烤盘铺好锡纸或者油纸，不然你会哭的，，别问我怎么知道的，(´;︵;`)

步骤 4

把调好的燕麦糊放进去，用搅拌棒铺成1CM厚的饼状

步骤 5

烤箱预热180℃加入烤箱30分钟

步骤 6

30分钟后拿出来切成1CM宽条状，放进烤箱120℃继续烘干40~60分钟，记住一定要彻底烤干才可以哦，这样才能放的住

步骤 7

补一张切好换烤架的照片，我用的是切土司的刀，还算好用，切好了以后把锡纸翻过来慢慢撕下来就可以了，然后一个个摆在烤架上准备复烤

步骤 8

这是成品图，每家烤箱脾气不大一样，不过最后复烤温度120℃很安全，一般不会烤过的，就是勤看着点就行啦，很好吃，我闺女都爱吃呢

步骤 9

哈哈，试吃员一名

燕麦香蕉减脂饼干的小贴士

如果给孩子做着吃可以加20-30的红糖或者花生酱在液体里面，还可以加干果和越蔓莓之类的在里面，我是用来减脂轻断食的所以杜绝一切长肉的东东，😄

菜谱创建时间：2019-04-30 17:27:09