鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食

作者： 昭儿麻麻

九个月小朋友的辅食需要一些颗粒状食物，锻炼咀嚼能力，刺激口水和消化酶 所以，今天的鳕鱼、香菇切的都会大一些✌️

用料

• 鳕鱼 一小块
• 香菇 1朵
• 西红柿 半个
• 青菜叶 1颗
• 大米 适量
• 小米 适量

鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的做法步骤

步骤 1

食材集合

步骤 2

西红柿去皮，切丁（去皮窍门：用开水烫一下更好去）

步骤 3

鳕鱼切小块

步骤 4

香菇切丁

步骤 5

锅中加入宝宝用油，倒入蕃茄丁翻炒至浓稠

步骤 6

加入鳕鱼和香菇继续翻炒，翻炒片刻后加入清水并将二米下入锅内熬煮至浓稠

步骤 7

出锅前下入切好的青菜

步骤 8

OK啦～用美图加了文字看起来还比较文艺呢，小朋友吃完咯～

鳕鱼蔬菜粥—9月龄➕辅食的小贴士

二米可以提前泡上半个小时更好熬煮

菜谱创建时间：2019-04-30 16:22:22