无油无糖烤黄豆粉红薯燕麦饼

作者： 大兔几圆又圆

就随意做的，结果好好吃啊～

用料

• 黄豆粉 10克
• 纯燕麦片 30克
• 蒸红薯 90克
• 烤香的黑芝麻 2克
• 核桃仁 8克

无油无糖烤黄豆粉红薯燕麦饼的做法步骤

步骤 1

就除了核桃仁最好放以外，其它材料加适量水拌匀（加牛奶也行）捏成团再在烤盘上压成饼装，把核桃仁掰碎了，按在饼面上，烤箱预热150度烤25分钟，就搞定了。红薯本身有淡淡甜味，所以我觉得黄豆粉香夹着坚果香，真的好好吃！

无油无糖烤黄豆粉红薯燕麦饼的小贴士

算了下，这个饼的热量也就260大卡，碳水脂肪蛋白质都有，像我加杯豆浆或牛奶，再加个水果就是一顿早餐。

菜谱创建时间：2019-04-30 09:21:40