蒜蓉西兰花

作者： 在瘦的路上渐行渐远

简单好吃少油烟！

用料

• 西兰花 1朵
• 盐 一丢丢
• 蒜末 6瓣
• 酱油 几滴
• 生抽 1小汤匙
• 蚝油 半汤匙
• 小辣椒 2个

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

1：把西兰花剪成一小朵一小朵洗干净 2：起锅烧水，水开后撒点盐 ，然后把西兰花放进去烫一下 烫到八分熟（太熟了就不脆了）后捞出沥干水放盘里备用 3：另起锅 ，放油 然后放蒜末炒一下，然后放酱油生抽蚝油小辣椒 ，搅拌一下 放半碗水 ，水开后把汤汁浇在西兰花上就完成了！

菜谱创建时间：2019-04-29 19:26:56