食课studio轻食沙拉食谱分享：南瓜甜虾沙拉

作者： 食课studio

用料

• 南瓜 100克
• 小番茄 5个
• 青豆 40克
• 紫甘蓝 100克
• 虾仁 3个
• 玉米粒 30克
• 生菜 1颗
• 柠檬片 1个

食课studio轻食沙拉食谱分享：南瓜甜虾沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜洗净沥干后，撕成适口大小打底。小番茄切片，放在侧面。

步骤 2

南瓜切片，用盐、黑胡椒调味烤制后，再平铺在生菜上。接着依次放入：青豆、紫甘蓝丝、玉米粒、柠檬片。

步骤 3

最后把冷水下锅焯好的虾仁，放在紫甘蓝丝上即可。

食课studio轻食沙拉食谱分享：南瓜甜虾沙拉的小贴士

青豆要用水焯熟才可食用哦！

菜谱创建时间：2019-04-29 12:00:28