彩蔬鸡丁饭（宝宝版）

作者： 屿蓝CAKESTUDIO

营养均衡，这道菜宝宝平常不吃的菜加里面他也吃了！宝宝2岁半。注意宝宝吃的只要放非常少的盐还有宝宝酱油就可以啦！

用料

• 鸡胸肉 1/2块
• 胡萝卜 1/3根
• 豌豆 适量
• 西蓝花 2小朵
• 土豆 2/3个
• 玉米 1/2根
• 洋葱 适量
• 宝宝酱油盐 一点点
• 辅食油 少量

彩蔬鸡丁饭（宝宝版）的做法步骤

步骤 1

食材如图，可以更换宝宝爱吃的蔬菜

步骤 2

鸡肉洗净切丁，用玉米淀粉跟少量宝宝酱油拌均匀腌制！（可用柠檬腌制去味）

步骤 3

腌制10分钟！

步骤 4

鸡肉腌制的时候把所有蔬菜洗净切丁！洋葱是因为我家宝宝切丁他不吃所以切丝！

步骤 5

鸡肉腌制时间到起锅放油，倒入腌制好的鸡肉丁！

步骤 6

不用放盐啦有酱油就够入味了！

步骤 7

翻炒熟即可不用翻炒太久，盛出备用！

步骤 8

接下来炒蔬菜。把难熟的先炒一会

步骤 9

接着放洋葱玉米一起翻炒！

步骤 10

放一点盐和酱油翻炒（不要放太多了啦不然待会菜颜色很深宝宝吃太多酱油也不好）

步骤 11

西蓝花和豌豆最后放，豌豆我蒸别的东西顺便一起蒸了，如果没蒸在放入洋葱那步骤就一起放豌豆。

步骤 12

翻炒一会即可加入适量水，大火煮收汁！

步骤 13

收完汁土豆和胡萝卜基本也够软了

步骤 14

最后把盛出的鸡肉倒入一起翻炒几下就可以盛出啦！鸡肉非常嫩！吃起来不会柴哦！

步骤 15

盛出盘内。然后装好米饭宝宝就可以开吃了！米饭我在炒菜之前就煮，这样菜炒好了饭也熟了

步骤 16

上图

步骤 17

好好吃

步骤 18

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步骤 19

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彩蔬鸡丁饭（宝宝版）的小贴士

容易熟的菜需要最后放！

菜谱创建时间：2019-04-28 19:07:31