食课studio轻食沙拉食谱分享：网红波奇饭

作者： 食课studio

用料

• 寿司米 120克
• 青豆 20克
• 胡萝卜丁 10克
• 水萝卜片 3个
• 黄瓜片 4片
• 橙子 半个
• 荷兰豆 4个
• 藜麦、多春鱼籽 各5克
• 蟹棒 2个
• 甜椒 半个

食课studio轻食沙拉食谱分享：网红波奇饭的做法步骤

步骤 1

寿司米煮好后，用寿司醋拌好，备用。

步骤 2

青豆、胡萝卜丁、蟹棒、荷兰豆，下锅焯熟后过凉水备用。彩椒切片用黑胡椒、盐调味烤制。

步骤 3

藜麦淘洗干净后，煮熟沥干。多春鱼籽解冻备用。

步骤 4

最后，用调好的寿司米打底，依次放入之前备料的食材即可。 可以搭配食课studio轻食食谱教大家做的酱汁，味道更好！

菜谱创建时间：2019-04-28 16:45:38