简单儿童早餐蛋卷

作者： 清灯古酒

想给宝宝换换口味与视觉，早上给她做了蛋卷，吃完一个还要吃，就又做了一次，我家宝宝3岁了，一次能吃2个，蛋卷中肉，鸡蛋，蔬菜都有了，营养搭配也够了，挺好的一道早餐，这个孕妇也可以吃的，没任何调料和添加剂。

用料

• 鸡蛋 1个
• 猪肉 100克
• 青菜 1颗
• 番茄 1/8个
• 西葫芦 1/12个
• 食盐 1克

简单儿童早餐蛋卷的做法步骤

步骤 1

先将猪肉（肥肉都有，这个视宝宝的喜好而定）剁碎，然后西葫芦、青菜切碎加入猪肉里一起剁，最后加将番茄切丁剁进肉里。

步骤 2

将鸡蛋在平底锅或者电饼铛里摊成鸡蛋饼，在鸡蛋里稍加一点点盐

步骤 3

将第一步剁碎的菜平摊在鸡蛋饼上，然后卷起来（菜在平摊前加一点点盐）

步骤 4

放在盘子里，蒸锅放火上水开以后将鸡蛋饼放上蒸7-8分钟即可。出锅后切开就好。图是已蒸好，切好的。

简单儿童早餐蛋卷的小贴士

小细节： 1、蔬菜的量以及蔬菜的种类可视自己家宝宝的喜好而定 2、菜和鸡蛋饼加盐与否与宝宝大小有关，小宝宝最好不加盐 3、肉也可以更换成自己想的任何种类

菜谱创建时间：2019-04-27 13:29:08