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无糖无油山药紫薯饼~减脂碳水的做法

无糖无油山药紫薯饼~减脂碳水

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作者: Nina0726
Nina0726
总是蒸紫薯 山药有一点难受 突然看到这个吃法 果断的记下来了

用料

无糖无油山药紫薯饼~减脂碳水的做法步骤

步骤 1

把山药和紫薯蒸熟 用筷子🥢能插透就是熟了

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的山药加入面粉揉成面团 紫薯加入牛奶搅匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团分成12份 包入紫薯馅

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部包好开始用电饼铛 或者煎锅弄熟 时间自己衡量 两面金黄就差不多了

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为是减脂碳水 我只用了2到3克的油 大家自己衡量就好

菜谱创建时间:2019-04-27 11:40:07
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