不知道给孩子吃什么？也许这碗银耳汤可以帮到你

作者： 贝贝的兔妈妈

很多宝妈们都在为每天做点什么东西给自己的宝宝吃而烦恼，其实很多美味营养且简单的食物只是你没有想到而已哦。今天兔妈妈就给大家带来也许尘封在你记忆中的那碗银耳汤。很多宝妈宝爸小时候就喝过自己妈妈做的银耳汤了，其口感滑润，香甜醇美，相信一定让你们印象深刻吧。既然你们都这么爱它，那么你们的宝宝也肯定不例外呢。说了那么多，下面我们就一起来制作这碗银耳汤吧。

用料

• 干银耳 1朵
• 莲芯 15克
• 雪莲子 5克
• 雪燕胶 8克
• 桃胶 8克
• 冰糖 25克

不知道给孩子吃什么？也许这碗银耳汤可以帮到你的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

把莲芯、雪莲子、雪燕胶、桃胶、提前一夜泡发12-14小时左右。泡发干银耳4小时，其中需换两次水。

步骤 3

泡后食材

步骤 4

去除干银耳根部并撕成小朵。

步骤 5

在锅中放三碗水，把上面所有食材放进锅中炖煮至银耳软糯粘稠。

步骤 6

这样，一碗美味且营养丰富的银耳汤就完成啦。

不知道给孩子吃什么？也许这碗银耳汤可以帮到你的小贴士

1.由于银耳的品种不同，所以烧煮的时间略有不同。软硬程度可根据宝宝年龄和口感自行加减时间。 2.莲芯最好去除当中的心，这样吃起来就不会苦。

菜谱创建时间：2019-04-26 15:49:19