经前下午茶‖三红姜汤

作者： 行走的瑜伽小黄人

这几天突然降温，月经快来肚子也不舒服，所以做了这个下午茶，红糖姜茶为底，喝完热热的，加上了红豆，红枣，补血佳品，顺便还放了银耳和枸杞，这样一碗才丰富嘛~

用料

• 红糖 20克
• 红枣 10颗
• 红豆 50克
• 枸杞 20粒
• 银耳 3朵
• 生姜 4片

经前下午茶‖三红姜汤的做法步骤

步骤 1

红豆，银耳，枸杞提前泡好，生姜切片

步骤 2

先煮红豆和生姜，大火煮开

步骤 3

再放入红枣，银耳和红糖，中火煮5mins

步骤 4

最后加入枸杞，小火煮20mins就好啦

菜谱创建时间：2019-04-26 13:02:23