烤鸡排(微波炉版)

作者： 动物超声老师

用料

• 鸡胸肉一块
• 姜蒜等调料
• 鸡蛋2个
• 面包4片

烤鸡排(微波炉版)的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉对半切开，

步骤 2

切些小眼，拍打，这样好入味

步骤 3

姜蒜盐，料酒，辣椒等自己喜欢的调料，码30-60分钟

步骤 4

面包片放微波炉里烤3-6分钟，烤硬，弄成小块放入料理机打碎

步骤 5

打碎了

步骤 6

碗里放2个鸡蛋，调好后，把鸡胸肉放入蛋液中。

步骤 7

裹上刚刚做的面包糠

步骤 8

放入微波炉里烤，我先3分钟，翻一面后再3分钟。在继续烤了3分钟

步骤 9

拿出来，切块

步骤 10

摆盘即可

步骤 11

今天早上的微波炉版的烤鸡排就好了

菜谱创建时间：2019-04-26 06:56:28