美颜营养佳品之牛奶银耳桃胶

作者： 雪中舞li

近几年，桃胶，雪莲子很受吹捧，但专家说了，其实也就那样，不过银耳牛奶的功效是一直被认可的。😀

用料

• 牛奶 150克
• 银耳 若干朵
• 桃胶 若干
• 冰糖 一大块
• 雪莲子 若干
• 水 适量

美颜营养佳品之牛奶银耳桃胶的做法步骤

步骤 1

为什么图片一放到这里就变形了😞银耳桃胶雪莲子提前泡发，我一般是早上泡，晚上炖。我用的是野生银耳，所以都是小小朵的。

步骤 2

把银耳桃胶雪莲子放入炖锅，加入适量冰糖。

步骤 3

水大概就是淹过所有材料多一些。因为炖好还要加牛奶。

步骤 4

隔水炖锅炖四个小时。

步骤 5

准备一罐牛奶。

步骤 6

倒入适量，搅拌均匀。倒入的量随意的，如果喜欢吃甜的也可以加入椰子奶哦。

美颜营养佳品之牛奶银耳桃胶的小贴士

桃胶雪莲子银耳泡发时间得足够长，中间换一两次水，把一些杂质清理掉。

菜谱创建时间：2019-04-25 08:50:29