全部主食材洗净,杏鲍菇、胡萝卜切菱形片(纯粹装逼,不会切的一般切片就好)、香菇去蒂一切四、薄皮青椒去蒂去头,对半剖开去籽,里面的老茎片掉切片。面筋一切二。
烧锅水,胡萝卜冷水下锅。煮沸后再煮一分钟捞出备用。不关火,沸水中下入全部的菌菇,汆烫半分钟即可捞出备用。
姜蒜切末,葱白切小粒,葱绿切葱花。调制碗汁:小碗中加入少量生抽、蚝油、老抽、白胡椒粉、白糖、盐、玉米淀粉粉浆(用水调成稍浓些的粉浆)、香油。搅拌均匀制成碗汁。
起锅烧油,油热下入姜蒜末及葱白粒爆香。下入焯过水的胡萝卜和菌菇,翻炒几下,沿锅边淋些料酒。加一点点水(水不要多,基本能到食材的三分之二处),烧开下面筋。用炒勺稍微压下面筋,使其软化。再继续大火稍稍收干些汁水,此时淋入调好味的碗汁。最后下青椒片。因为加了淀粉浆,一会儿就开始浓稠,此时再淋上些明油增加色泽,菜品即完成。
取一口砂锅或煲,大火将砂锅烧热滚烫。烹饪好的菜品倒入其中。用砂锅的温度继续加热一下,罗汉上素煲完成。