减脂鸡胸肉肠

作者： super_熙

玛捷斯版的玉米鸡肉肠 不加调料就是宝宝的辅食

用料

• 鸡胸肉 400g
• 玉米粒 50g
• 豌豆 50克
• 盐 5克
• 黑胡椒 适量
• 蛋清 1个

减脂鸡胸肉肠的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉块放入食物处理器10秒切碎

步骤 2

加入除玉米粒和豌豆以外的材料再10秒 然后调至速度4/40秒 最后十秒加入玉米粒和豌豆 也可以加入胡萝卜粒或者香菇粒 随自己喜好

步骤 3

混合好的鸡胸肉装入裱花袋 扎紧封口，冷藏2小时

步骤 4

挤入模具

步骤 5

没有模具的话，可以用保鲜膜包裹成你想要的形状

步骤 6

主锅倒入500克水 烹饪师10分钟/0/120° 水开后放蒸架蒸15分钟

菜谱创建时间：2019-04-24 12:49:44