番茄魔芋减脂杂蔬汤

作者： 还可以再少一点

女孩子怎么可能在减脂的道路上半途而废！ 这道汤的精髓在于魔芋 魔芋热量很低，零脂肪，但是饱腹感很强 所以怎么可能让这个宝贝逃掉^_^

用料

• 西红柿 1个
• 盐 3克
• 豆腐 100克
• 豆芽 1把
• 魔芋 1盒
• 鸡胸肉 1/4块
• 味极鲜酱油 少许

番茄魔芋减脂杂蔬汤的做法步骤

步骤 1

我买的这种魔芋，一盒200g 口感还不错。洗干净，不用焯水，放一半备用

步骤 2

豆芽洗干净 备用

步骤 3

豆腐切小块 洗干净 备用

步骤 4

1⃣️ 西红柿炒一下 出汤以后加水煮成番茄汤。2⃣️ 先放入味极鲜酱油，盐。然后进豆腐 煮啊煮 让它入味儿。3⃣️最后准备的宝贝一起倒进去煮 小火5分钟。4⃣️ 最后加一些蛋白质，比如鸡胸肉或者一个水煮蛋。

菜谱创建时间：2019-04-23 13:22:10