帮助孩子入春减缓过敏症状——萝卜山药红枣粥

作者： 嘟爸的美好生活

嘟小宝最近过敏性鼻炎挺严重的，餐巾纸一张又一张地接着，到了晚上还咳嗽不止，听得嘟爸特别的焦虑。 试着下面的方子给他早上喝了几次萝卜山药红枣粥，明显觉得症状减轻不少，有这类情况的爸爸妈妈赶快试试吧，让孩子早日结束咳嗽流涕的痛苦病症。 （要是流涕咳嗽并伴随着发烧，请务必去医院检查清楚，不要搞错病症哦！）

用料

• 大米 150g
• 萝卜 50g
• 山药 50g
• 红枣 5颗
• 儿童蜂蜜 适量

帮助孩子入春减缓过敏症状——萝卜山药红枣粥的做法步骤

步骤 1

备齐所有材料。

步骤 2

大米提前浸泡2小时。

步骤 3

电饭锅（压力锅）把大米烧成粥状。（随意选择自己家烧粥最方便的炊具，没有特殊要求。）

步骤 4

萝卜、山药去皮切小块，红枣去核备用。（山药的皮不好弄，沾到手上容易红痒，最好带个手套。）

步骤 5

萝卜、山药、红枣放入料理机粉碎。（如果是给2岁以下的宝宝吃，红枣最好用破壁机磨细。若没有破壁机，最好把枣子皮去了再打碎。）

步骤 6

大米粥和所有粉碎的食材倒入炖锅，小火慢炖15分钟即可。

步骤 7

盛出晾凉后加入适量蜂蜜。（1岁以下儿童不要加蜂蜜。）

帮助孩子入春减缓过敏症状——萝卜山药红枣粥的小贴士

◀ 即使一岁以上，但从没吃过蜂蜜的孩子，也要先少量添加，没有过敏反应后再做进一步的食用。蜂蜜虽好，但孩子绝对不能过多食用。 ◀ 用任何可以把米饭烧成粥的器材，不用拘泥于嘟爸说的器材。 ◀ 吃不惯萝卜的孩子就换胡萝卜。 ◀ 山药的皮不好弄，沾到手上容易红痒，最好带个手套，或在手上套个保鲜袋，然后再削皮。或是准备一锅开水，洗净山药后，直接丢入水中烫煮一下。这样，山药皮基本熟了，原有的过敏原被破坏，再接触就不会过敏了。 ◀ 如果之前没有采取措施，已经出现手痒的症状，可以尝试以下几种方法: 一、先把手洗净，然后在手上抹醋，连指甲缝里也别落下，过一会儿这种瘙痒感就会渐渐消失。 二、也可以在火上烤一下，反复翻动手掌，让手部受热，这样能分解渗入手部的皂角素。但要注意安全，不要烧伤皮肤。 三、把手放在大米里反复地搓，也能缓解瘙痒感。 本菜谱的做法由 嘟爸 编写，未经授权不得转载。 如果大家想和嘟爸学习更多的菜或者甜品，欢迎关注嘟爸的公众号《嘟爸的美好生活》，或搜索嘟爸微信号：dududad1980，大家可以一起切磋讨论！~同时还有更多育儿知识、学习等内容分享！~

菜谱创建时间：2019-04-22 19:35:01