绿拿铁☕️（减脂）

作者： 荷_色_生_香

一直想尝试一下绿拿铁的味道，今天借着早餐吃的太饱的由头给自己做了一杯，羽衣甘蓝的味道一般人可能接受不了，绿拿铁的味道取决于添加的酸奶的味道。我分别用两种酸奶做了两次，日式风味发酵乳和羽衣甘蓝搭配起来还不错，建议酸奶的量可以大一点，第一次做，所有食材建议减半试试看，做一次就有经验了，也能掌握自己喜欢的口感。

用料

• 香蕉 1根
• 羽衣甘蓝 100克
• 生腰果 1把
• 酸奶 400克
• 奇亚籽 5克

绿拿铁☕️（减脂）的做法步骤

步骤 1

所有食材放入主锅，1分钟/速度10打磨。

步骤 2

高能低脂的代餐绿拿铁就做好啦！

步骤 3

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菜谱创建时间：2019-04-20 15:26:13