减脂无米炒饭

作者： 喜欢做菜的小萱萱

欧阳娜娜同款，如果你想减肥又想吃炒饭，可以尝试这款。

用料

• 鸡蛋 个
• 花菜 个
• 番茄
• 玉米

减脂无米炒饭的做法步骤

步骤 1

准备好材料，一个花菜，一个鸡蛋，一个玉米，一个番茄(也可以不用番茄，不过本人很喜欢，就加啦)

步骤 2

炒好鸡蛋并分成很多个小块

步骤 3

番茄用热水烫后剥皮并把番茄剁成番茄泥

步骤 4

炒番茄啦

步骤 5

玉米剥成一颗颗并炒

步骤 6

花菜能有多碎剁多碎

步骤 7

炒花菜

步骤 8

再把刚才的炒好的材料倒进去。

步骤 9

个人爱好加刚才炒好的番茄酱，不喜欢的也可以不用加哈。完成啦。

菜谱创建时间：2019-04-19 19:40:02