黄骨鱼豆腐粥

作者： Lacey的小厨房

病号的最佳圣品✌🏻 4月换季，体质虚弱，犯了慢性咽喉炎 吞口水都痛 于是只能花心思煮粥来喂养自己😄

用料

• 姜 少许几片
• 油 少许煎鱼
• 盐 少量
• 黄骨鱼 1条
• 嫩豆腐 一块

黄骨鱼豆腐粥的做法步骤

步骤 1

* 第一步 起锅烧油炸鱼（微炸）同时放生姜片煎炸去腥 加水熬煮 * 第二步 鱼煮熟后加盐和鸡精 去掉鱼骨将肉剥离出来 继续煮几分钟后 加入豆腐块 等3-5分钟后倒入粥（我这是前一天煮的粥 放冰箱冷藏了 所以会煮的久一些）你们可以看状态自己来掌控时间 * 最后 收汁起锅即可 😌

步骤 2

好吃营养 满足 大家赶紧试试吧

黄骨鱼豆腐粥的小贴士

熬粥：粥可以先用电饭煲煮至浓稠状 分量多了可以装入保鲜盒放冰箱冷藏 想吃的时候按分量取出来煮就行了 ❤️ 豆腐：要选取晃晃悠悠的嫩豆腐哦～

菜谱创建时间：2019-04-19 14:16:45