一周七天孕妇早餐

作者： 西瓜妈咪和小芒果先生

宝宝出生7.4斤，顺产。这是我给自己孕期做的早餐！除了不太喜欢吃肉，蔬菜什么都吃。有些食物不是不能吃而是不要少吃！具体根据个人体质不同 。我是自己喜欢吃什么就怎么做什么！

用料

• 荞麦
• 鸡蛋
• 面

一周七天孕妇早餐的做法步骤

步骤 1

白米粥+鲤鱼汤+凉菜

步骤 2

荞麦粥+粘豆包+秋葵蒸蛋，凉菜：凉拌茄子，水果丑橘

步骤 3

瘦肉模糊面+清炒荷兰豆

步骤 4

黄瓜肉松米饭卷+小炒莴笋

步骤 5

白菜粉丝+自然牛肉+魔芋豆腐

步骤 6

糯米排骨+香蕉盒子+清蒸鳕鱼，水果：香蕉

步骤 7

东北大茶子粥+鸡蛋厚烧， 牛奶一瓶

菜谱创建时间：2019-04-19 12:41:21