银耳黑豆豆浆

作者： 一束阳光烘焙日记

最近每天早上喜欢上无糖五谷杂粮豆浆。此豆浆中的银耳具有润肠和胃、补气和血、排毒养颜等，常食还能帮助女性排出体内多余毒素，又是女性瘦身、美容佳品哦。

用料

• 黑豆 50克
• 水 1000克
• 银耳 20克（半朵左右）
• 破壁机可以省略泡发 ，豆浆机提前泡发，黑豆温水泡6-8个小时
• 白糖适量（不喜欢甜不放）

银耳黑豆豆浆的做法步骤

步骤 1

黑豆50克泡发

步骤 2

干银耳20克泡发

步骤 3

两种泡发后放入豆浆机注入1000克清水，选择五谷程序，再选开始键，开始打浆。煮好豆浆过滤（破壁机省略过滤），加入适量白糖溶化即可。

菜谱创建时间：2019-04-19 08:07:58