蒜苔炒鱿鱼【KRUPS厨房机器人版】

作者： KRUPS克鲁伯

用料

• 鱿鱼 两条（约100g）
• 蒜苔 200g
• 葱 3g
• 姜 3g
• 杭椒 1颗
• 油 30ml
• 盐 2g
• 糖 5g
• 酱油 10ml
• 水 700ml

蒜苔炒鱿鱼【KRUPS厨房机器人版】的做法步骤

步骤 1

原料准备。

步骤 2

鱿鱼去除内脏，搅拌杯内放入搅拌器，加入700ml水，放入鱿鱼。选择3档50℃4分钟，进行鱿鱼焯水。

步骤 3

焯水完成。

步骤 4

切成长条。

步骤 5

蒜苔洗净切段

步骤 6

搅拌杯内加入油、葱、姜、杭椒，选择3档130℃1分钟进行爆香。程序结束后启动慢炖模式P1。

步骤 7

剩余两分钟时加入盐、糖、酱油。

步骤 8

程序结束后即可享用。

菜谱创建时间：2019-04-18 16:10:10