海苔鸡柳

作者： 小姗姗咩

用料

• 鸡胸肉 一块
• 生抽 适量
• 鸡蛋 一个
• 淀粉 适量
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 姜片或洋葱 腌制用
• 白芝麻 适量
• 面包糠 一小碗
• 海苔碎 适量可多

海苔鸡柳的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉切成条，洗干净，除面包糠和海苔碎所有材料混合到一起抓匀，腌制一晚上，冰箱冷藏室里存放，宝宝吃盐放一点就可以

步骤 2

面包糠和海苔碎混合一起

步骤 3

两鸡柳均匀裹上面包糠，这步操作的同时把烤箱预热一下，180度

步骤 4

裹好的鸡柳入烤箱，180°十五分钟，家庭版自制健康鸡柳完成啦！大人孩子都爱吃！

步骤 5

趁热吃，超嫩的。凉透了会有点硬，不过应该等不到凉透就光盘了！

步骤 6

别看了！赶快去做吧！

海苔鸡柳的小贴士

给孩子做的，我都重注少盐少调料，味道一点都不会减分！健康第一！

菜谱创建时间：2019-04-18 11:03:40