木瓜通草煲排骨（伊莱特能量土锅）

作者： 伊莱特家味道

通草排骨汤是一道药膳。通草甘、淡、微寒，有利尿消肿、通疏乳脉之效，常用于产后乳汁不下。排骨从营养角度看，有滋阴补肌、强健筋骨、补充钙质的功效。

用料

• 排骨 200g
• 木瓜 1/2个
• 通草 4g
• 姜 3片
• 盐 1茶匙

木瓜通草煲排骨（伊莱特能量土锅）的做法步骤

步骤 1

备好材料；

步骤 2

准备： 木瓜去皮切块

步骤 3

排骨飞水，洗去浮沫；

步骤 4

将全部材料放入能量土锅；

步骤 5

加足量水，选择“养生汤”程序；

步骤 6

程序结束后加适量盐调味。

步骤 7

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木瓜通草煲排骨（伊莱特能量土锅）的小贴士

1.排骨飞水可以去除多余血水； 2.通草不要一次吃太多，一般2-5g。 菜谱by：Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书

菜谱创建时间：2019-04-18 10:46:32