图片居然带不上去!!!
腊肠和腊肉切中等块 因为腊肉等等会要“减肥”
蒜苗一定要洗好澡(叶缝缝一定擦干净) 头拍几下切小段 香菇和木耳跑热水澡。香菇的洗澡水不要丢有用!! 木耳和香菇跑软切细
萝卜削丝(撒点下盐让它瘦一瘦) 豌豆洗净(洗白白就好了~)
糯米的处理我没拍照。😭 刚刚说不要丢的香菇水,是为了泡糯米的。(切记只要表面的香菇水,不然你会吃到满口砂) 糯米我掺了五十克稻香米(也就半杯) 因为我家都是这样,不要问我为什么我想我家为了口感吧! 泡好的糯米就下电煲锅开煮。
腊肉开始“减肥”了。它练的油让我后段抄的菜都没用一滴油。真骄傲啊!
黄灿灿的腊肉瘦身成功
然后炒腊肠。腊肠也是有油的。抄香后铲出
炒菜的顺序是 香菇 木耳 豌豆 腊肉腊肠 萝卜 调味就炒菜时候调 只要盐和蚝油,调咸点。等等和糯米炒就不用再调味。 因为菜的味道很丰富。我们就不要抢它味道了。
米饭煮好了。就搅合搅合。
菜和糯米混合炒。这要使出你全身力气去炒了。炒的均匀即可。
炒好啦。。 菜卷又是什么呢? 其实很简单。 用大叶子卷起糯米饭。这就是客家菜卷。 家里的是大大的绿叶菜。我在我这找不到。只好找了嫩一点的白椰菜代替
白椰菜洗干净。完整剥下煮熟
菜里裹饭
上面折一下
左边一下
右边一下
盖头
收尾。记得尾巴一定要塞紧
好好吃的菜卷就好了。记得包好再蒸十分钟。真的真的真的超好吃的。 美味营养又平衡
忘了说多一下. 家里有腐竹的。一定要加。真的。我就是家里没腐竹了。才加不了。客家人怎么可以少了腐竹呢