粗粮八宝粥

作者： 骆文丽

五谷杂粮的八宝粥养人又养胃😄因为小朋友来家里玩，把小宝贝大姨奶给的八宝粥给吃了，所以小孩子有点生气了😂为了满足他回味想吃的八宝粥，所以今天做了这道《粗粮八宝粥》

用料

• 食材:糯米 用量:30g
• 食材:黑米 用量:15g
• 食材:玉米碴 用量:30g
• 食材:绿豆 用量:20g
• 食材:红豆 用量:20g
• 食材:花生 用量:20g
• 食材:薏米 用量:15g
• 食材:水 用量:1000ml
• 食材:枸杞 用量:5g
• 食材:白糖 用量:30g

粗粮八宝粥的做法步骤

步骤 1

备好的杂粮 用水投净，再用清水浸泡一夜，早起电饭煲按煮粥键就可以了，熟键跳的时候过会把过滤完清水的枸杞放粥里，用勺子搅拌均匀，再盖上盖闷会就好了❤️（也可以增加自己喜欢的红枣或者莲子、桂圆）

步骤 2

这是在电饭煲熬了40分钟的粗粮八宝粥，还没加糖的时候拍的，是不是看上去跟超市买的一样，粘粘の粘稠度也非常高，口感也不错，根据个人口味:（加入白糖或者红糖）口感更好吃了😋

步骤 3

拌好白糖后的粗粮八宝粥😍看上去真的好好吃哦！（个人口味比较喜欢吃甜的）老少皆宜，五谷杂粮吃了更健康❤️早餐吃粗粮八宝粥营养又养胃😋

粗粮八宝粥的小贴士

粗粮八宝粥非常容易做的:熬制过程必须把所有的粗粮浸泡一夜，这样熬起来熟的比较透也减少了粥的熬制速度哦❤️

菜谱创建时间：2019-04-17 10:19:26