马兰头

作者： M好生活

每年婆婆买好马兰头切切的声音从厨房传来，切完半个厨房都是碎渣，打扫起来也是好长时间～有了小美12秒搞定，来见识一下吧～ 小黑板#马兰头属于野菜，含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，以及17种以上氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸。并有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的功效。

用料

• 马兰头 400克
• 豆干 3快
• 盐 5g
• 香油 1勺
• 糖 5g

马兰头的做法步骤

步骤 1

清水洗干净 开水里1分钟烫一下

步骤 2

滤干水，用手挤一下去水

步骤 3

torbo键2秒转2下打成颗粒状，装盘

步骤 4

豆干3秒/速度5打碎

步骤 5

倒入马兰头，加入调味料 3秒/速度3混合

步骤 6

装盘享用

马兰头的小贴士

调味料可根据个人喜好加入

菜谱创建时间：2019-04-17 07:56:17