减脂增肌健康餐五彩扇贝肉

作者： 壹卷儿

往往大家蒸扇贝只用蒜，加入彩椒末发现是精华所在啊！

用料

• 扇贝肉 适量
• 彩椒 适量
• 葱 一根
• 蒜 3瓣
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 橄榄油 适量

减脂增肌健康餐五彩扇贝肉的做法步骤

步骤 1

切蒜末，彩椒末，葱花，葱段备用

步骤 2

盘中铺好葱段放入洗净的扇贝肉

步骤 3

热锅喷一层橄榄油加入蒜末彩椒末，炒香加入生抽蚝油

步骤 4

将刚炒的酱汁平铺在扇贝肉上，上蒸锅蒸8分钟

步骤 5

撒葱花出锅，味道鲜美可口！

减脂增肌健康餐五彩扇贝肉的小贴士

扇贝比较容易熟，不要蒸时间长了影响口感

菜谱创建时间：2019-04-17 06:52:45