香煎三文鱼排

作者： 喜羊羊sherry

简单美味健康无油

用料

• 三文鱼排 一块
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 迷迭香 适量

香煎三文鱼排的做法步骤

步骤 1

刮掉鱼鳞，冲洗干净，用厨房纸擦干水分

步骤 2

在鱼排两面用适量盐黑胡椒抹匀，迷迭香可加可不加，随意即可，放冷藏腌制三个小时

步骤 3

平底锅加热，不用加油，放入鱼排，双面煎，煎至微微焦黄，记得竖起鱼排把鱼皮也煎一下

步骤 4

赞！ 出锅装盘 O(∩_∩)O哈哈~

香煎三文鱼排的小贴士

鱼鳞刮干净 腌制最好三小时以上 不然不入味

菜谱创建时间：2019-04-16 19:33:29