1、超市里买好一点的牛排,注意不要买腿肉或腱子。我推荐眼肉,肥一点的好吃。初学者也不要买T骨之类带骨头的,不容易做。不需要太贵的,美国这边5刀一磅的已经很好了,10刀的可以熟练后再买。贵一点的确实好吃 2、拿刀背把牛肉断筋。随便敲就好了,这步不是重点,敲薄了容易熟,而且感觉更大啊哈哈 3、腌制:牛排上洒盐、黑胡椒粉、抹上油,腌制一小时或以上 4、腌制后的牛排,表面油光发亮,可以入锅了 5、平底锅烧热,直接入牛排 6、一面煎完换一面,翻一次就够了,不用翻来翻去。时间要自己把握了,大火1分钟左右,或者表面有焦黑了就可以翻。 7、也有大师说每15秒翻一次,来回翻直到内部熟。这种事总有不同做法,看各人喜好吧。) 8、关火,趁着锅里的余温加最后的调料:一小勺红酒,或者一小块黄油,倒一点点生抽也可以。这里可以自由发挥了。 9、重要:静置5分钟享用。