颜值超高的秋葵鸡蛋羹

作者： 冬冬的厨房

冬冬科普说🎓 秋葵的种种功效: 1.减肥，黄秋葵是低热量的植物，且含水量高，脂肪很少。 2.解疲乏，常吃秋葵类似于喝红牛带来的效果，不过却比红牛健康哦。 3.强抵抗力，黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。 4.补钙，钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50—60%，高于牛奶1倍。

用料

• 鸡蛋 1个
• 秋葵 1根
• 盐 1克
• 生抽 5毫升
• 香油 5毫升
• 温水 50毫升

颜值超高的秋葵鸡蛋羹的做法步骤

步骤 1

1、秋葵切片，在碗中打入一个鸡蛋，撒盐，倒入温水，将鸡蛋搅拌均匀

步骤 2

2.在鸡蛋上将切好的秋葵摆好，秋葵鸡蛋放入蒸锅，大火八分钟后揭盖出锅

步骤 3

3.撒上生抽和香油，完成

颜值超高的秋葵鸡蛋羹的小贴士

鸡蛋液可以用筛网过滤，这样就没有泡泡，鸡蛋液也会更细腻啦！

菜谱创建时间：2019-04-15 10:54:32