月子餐莲藕花生汤

作者： 你温暖我心

功效：补铁补血、催奶

用料

• 莲藕250g
• 花生 100克
• 红枣10个
• 盐

月子餐莲藕花生汤的做法步骤

步骤 1

1.材料洗净处理备用，莲藕切成快状，花生泡40分钟左右，红枣去核。 2.将莲藕，花生，红枣一起放入砂锅中，盖上盖子大火煮开后改小火煮一个小时。 3.关火加盐调味即可。

菜谱创建时间：2019-04-15 00:31:41