田园土豆饼 宝宝辅食营养食谱菜谱

作者： 暖心宝宝的辅食日常

适宜月龄：10+ ***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。 每天优先更新公众号，我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类，可以一键找到你想要的食谱，不能更方便，欢迎找我来玩。 ***另外我搜集了千份珍贵的育儿资料（包括崔玉涛和蒙台梭利全集 等），想要的话就关注我的公众号，免费领取吧！！

用料

• 土豆 160克
• 胡萝卜 50克
• 洋葱 35克
• 黄瓜 35克
• 鸡蛋 1个
• 面粉 20克

田园土豆饼 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤

步骤 1

准备食材，土豆、胡萝卜和黄瓜去皮备用。

步骤 2

土豆切成薄片，上锅蒸熟，然后趁热捣成细腻的土豆泥。

步骤 3

胡萝卜、黄瓜和洋葱切丁，把胡萝卜和黄瓜倒入沸水中煮至熟软后捞出，沥干水分备用。 暖心现在大了，喜欢黄瓜脆脆的口感，我自己做就不提前煮熟了。

步骤 4

锅中刷少量油，放入洋葱和胡萝卜黄瓜丁一起翻炒，洋葱炒一炒会非常香，而且能去除大部分的辛辣味。 炒至洋葱断生，滴入几滴宝宝酱油炒香关火。可以看出来这时洋葱已经炒的缩小很多了，不用担心辣到宝宝了。

步骤 5

把一个鸡蛋打入土豆泥中搅拌均匀，这个时候可以根据宝宝的口味调一点盐。上一步已经加过酱油的妈妈就要少加点盐了，避免太咸。

步骤 6

倒入炒好的蔬菜丁拌匀。

步骤 7

加入20克面粉搅拌均匀。

步骤 8

锅中刷油，开小火，用手把土豆泥整理成小圆饼放入锅中，然后盖上锅盖开始煎。 做好的土豆泥真的非常非常粘，如果不想被粘到哭，还是乖乖戴上一次性手套吧。

步骤 9

一面煎至金黄后翻面，盖盖接着煎，两面金黄就可以出锅了。

步骤 10

出锅了，暖心爸爸直呼好香，可惜做的少，只有宝宝吃的份。

田园土豆饼 宝宝辅食营养食谱菜谱的小贴士

有任何辅食方面的问题都可以加我微信号nuanxinbb9988与我一同交流。 我不做微商，只发干货，不发广告，放心来找我玩吧。

菜谱创建时间：2019-04-14 23:39:28