西蓝花开水下锅煮开,捞出来备用
洋葱切丝
胡萝卜刻成自己喜欢的样子
肥牛开水下锅,飞水
大概煮了两分钟,捞出来控水
生姜准备好
锅中放适量油,炒出味道
加入肥牛,圆葱,耗油,生抽,大火炒3分钟出锅
南瓜模型准备好,把米饭盛进去,压实
米饭倒扣在盘子里,然后拿走模具
用西蓝花,胡萝卜,黑芝麻,鸡蛋装饰一下,快到嘴里来~
肥牛片一定要飞水之后再炒