山药红枣小米精力汤

作者： scorpioVSvirgo

为了娃的身体，我尽力啦，早起一杯暖暖的精力汤，代餐也行，配餐也行，爱心助力一整天。

用料

• 小米 15克
• 山药 3/1根
• 红枣 5颗
• 黄砂糖 适量克
• 水 看需求

山药红枣小米精力汤的做法步骤

步骤 1

红枣去核剪开，山药去皮切段，小米洗干净，加入水，1-10档。

步骤 2

我加了300ml升的水。低档到高档，1分钟总左右，就好啦。

步骤 3

小火煮开，过程中不停搅拌，我又加了200g的水。三个人喝。

山药红枣小米精力汤的小贴士

1、我这款最后是三个人喝，还是浓稠的米糊，可以在加水。 2、糖根据自己的需求添加。

菜谱创建时间：2019-04-14 18:03:23