美颜羹

作者： 我们儿

在小红书上看到的，说一个月吃四次比敷面膜效果还好，我就喜欢弄这些养生的食物

用料

• 桃胶 5粒
• 红枣 5颗
• 银耳 1/4朵
• 牛奶 250克
• 枸杞 一小撮
• 冰糖 因个人甜度而定

美颜羹的做法步骤

步骤 1

桃胶提前泡，白天要吃晚上泡，晚上要吃早上泡，银耳也拿个大碗泡发

步骤 2

我是用电炖锅，除了牛奶和冰糖，其他放到小盅里，加水和里面的食材齐平，我按了三小时，因为我喜欢所有食材都要融化在汤里的感觉，中途可以打开看一下如果水不够可以加点水搅拌一下继续炖

步骤 3

完成后，加入冰糖和牛奶再炖十来分钟，主要是让冰糖和牛奶与炖化得食材融合

步骤 4

完成，这些食材炖好有两碗，我一般分早上和中午吃，尽快吃，有牛奶放久了容易变质

菜谱创建时间：2019-04-13 15:51:33