桃胶雪燕木瓜牛奶糖水

作者： 是俩孩子的妈

鲜奶炖本瓜，是丰胸美乳界的天后和营养界 的女王，养阴润肺，滋润皮肤，延缓衰老 止咳等等 雪燕具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤 润肠通便、增强免疫、扣制癌症、促进儿童 大脑发育等功效。

用料

• 桃胶 5颗
• 雪燕 3颗（泡发力强，下手不要太重）
• 木瓜 1个
• 牛奶 250ml
• 红枣 5颗

桃胶雪燕木瓜牛奶糖水的做法步骤

步骤 1

准备食材 前一天准备好食材－桃胶，雪燕，木瓜，纯牛奶，冰糖

步骤 2

桃胶和雪燕要提前泡发12个小时以上，泡发开后，用勺子或牙签捞出杂质物 （这是个神奇的雪燕，碗里放多少水，他就 能泡发的多大。）

步骤 3

用八成熟的木瓜 木爪削皮，去将，切块

步骤 4

开始煮啦👉先烧开水 然后先放入桃胶，待煮20分钟 在放入木瓜➕红枣煮10分钟 然后放入冰糖 在放入雪燕和纯牛奶 煮几分钟就行 煮太久雪燕就看不到拉丝状啦

桃胶雪燕木瓜牛奶糖水的小贴士

木瓜鲜奶炖雪燕可以当早餐，下午茶，夜宵 晚上食用胶原蛋白更好吸收戦。 切记 牛奶不要炖太久哦，会出现絮，影响美感的同时 营养也流失了 希望每个人都可以吃出美丽与健康

菜谱创建时间：2019-04-12 18:05:13