只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷

作者： 游咩咩咩最近在健身

咩咩最近在减肥健身...减肥也要好好吃饭！而且减肥不一定需要吃水煮菜！有很多热量低又好吃的东西呀...

用料

• 紫薯 半个
• 海苔 一片
• 鸡蛋 一个
• 香蕉 一根
• 盐 适量

只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散加点盐，不粘锅不加油，倒入蛋液小火摊鸡蛋饼

步骤 2

在保鲜膜上放一片紫菜，然后把煎好的鸡蛋饼放在紫菜中间。把蒸好的紫薯压成泥，放在蛋饼中间。

步骤 3

紫薯上放上切好的香蕉，拉起保鲜膜一角，开始包紫薯。再拉起对角的保鲜膜...

步骤 4

同样拉起另外一条对角线上两个角的保鲜膜，这次要稍微拉紧一点。这样紫薯香蕉蛋卷就包好拉！最后，一刀切开。切的时候要快准狠...

步骤 5

热量低有好吃，肥肠适合减脂！

只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷的小贴士

用做饭团的方法做紫薯香蕉蛋卷，只要切一刀。更简单更方便...

菜谱创建时间：2019-04-12 17:31:47