减肥餐香煎牛肉

作者： 岭姐呀

看到很多减肥的小伙伴，在减肥期间只吃水煮菜或者水煮的肉片 其实减肥期不是不能吃油，适量油脂是需要的

用料

• 牛里脊 适量
• 生菜 适量
• 洋葱 适量
• 胡椒 适量
• 生抽 适量
• 辣椒粉 适量
• 黑胡椒 适量
• 料酒 适量

减肥餐香煎牛肉的做法步骤

步骤 1

牛肉切片

步骤 2

生菜和洋葱适量也可再搭配圣女果

减肥餐香煎牛肉的小贴士

牛肉小火煎，腌制的时间长点入味 牛肉煎的时间不要长，切的时候注意厚度 做法参考视频有详细过程

菜谱创建时间：2019-04-12 13:31:29