银耳莲子红枣汤

作者： 涵膳坊

因为加了苹果酸酸甜甜！还有很浓重的银耳味道！你一定不要错过！冬天可以加热喝！夏天可以解暑放进冰箱用来解暑！都超级好喝啦！

用料

• 银耳 1朵
• 莲子 适量
• 红枣 10颗
• 枸杞 20粒
• 苹果 1个
• 冰糖 适量

银耳莲子红枣汤的做法步骤

步骤 1

把所有的材料准备好！银耳提前半小时用凉水泡发！剪掉黄色根部，撕成小朵！ 莲子，枸杞，红枣洗净备用！ 苹果削皮切块！

步骤 2

准备一大锅清水！(多一点的水。因为煮的时候还会蒸发！) 先把银耳，莲子，红枣放进去煮20～30分钟左右！再放入苹果，枸杞，冰糖煮15～20分钟！就可以出锅了！ 超级简单，营养的养生水！快点做起来吧！

步骤 3

因为加了苹果酸酸甜甜！还有很浓重的银耳味道！你一定不要错过！冬天可以加热喝！夏天可以解暑放进冰箱用来解暑！都超级好喝啦！

银耳莲子红枣汤的小贴士

因为加了苹果酸酸甜甜！还有很浓重的银耳味道！你一定不要错过！冬天可以加热喝！夏天可以解暑放进冰箱用来解暑！都超级好喝啦！ 希望大家可以多多收藏，关注我！！ 有任何问题写在下面！我看到之后第一时间回答你们呦！

菜谱创建时间：2019-04-11 13:22:56